马鞍山护理院小编为您介绍：

提醒大家，以下五种睡眠不好的情况需要就医：

(1)各种原因导致的急性或慢性。

(2)各种睡眠障碍，包括梦游、夜惊、下肢不安综合征等。

(3)各种过度嗜睡疾病，如发作性睡病、原发性过度嗜睡、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，尤其是平时正常、无明显诱因出现睡眠增多的。

(4)各种睡眠觉醒。

(5)伴有睡眠障碍的神经系统，如睡眠相关性。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

睡不好觉后果很严重

睡眠不好，会给我们的身体带来不少影响，甚至还会增加患病的风险。

1、疲惫：由于脑细胞没有得到充分的休息，或是血压异常等原因引起脑部供血不足，缺觉常可让人浑身无力。长期还会使神经紊乱，造成从而引起。

2、增加患心脏病的风险：睡眠呼吸暂停会引起心脏病，甚至。其中阻塞性睡眠呼吸暂停，会使心脏射出血量减少，血液中氧气含量下降，通路，增加血管内钙的沉积，综合效应导致血液和氧气供不应求，继而出现心脏功能受损。

3、诱发阿尔茨海默病：睡眠状态中，大脑的体积会缩小3%至6%左右，为脑脊液这些“清洁工”进入脑组织清理垃圾创造了空间。在深度睡眠期间，大脑排出的垃圾多出10到20倍。如果没有充足的深度睡眠，β-淀粉样蛋白会在大脑中逐渐积累，从而增加患阿尔茨海默病的风险。

4、增加和2型的发生率：每晚睡眠时间少于6个小时的人，患2型的风险明显增加。其原因在于，睡眠不足会减低人体对胰岛素的敏感性。

5、引起焦虑、抑郁：当睡眠反复地受到干扰时，会影响到脑内的神经化学物质。这将损害人的思维和情绪，使人产生焦虑。人们遇到的睡眠障碍越多，对情绪的影响越大。

盲目拔牙不可取，牢记这些禁忌虽然拔牙过程“事小”，但拔牙前后的一些细节却“事大”，需要特别谨慎注意。

拔牙四禁忌

1.空腹不能拔牙

拔牙前要明确告诉医生自己目前的全身情况及精神状态，切忌空腹，否则容易出现及手术。要做到精神放松，保持情绪稳定。

2.造血系统疾病

如、血友病、原发性血小板减少性的患者，体内凝血机能有障碍，拔牙术中术后出血难止，甚至会危及生命。而急性患者，严忌拔牙；慢性患者拔牙，需要专科医师的配合，并预防和出血。

3.疾病

如急性、，由于肝功能较差，使参与凝血过程的凝血酶原和纤维蛋白原的含量减少，拔牙后的创口易出血不止。

4.患、等

如患有上述疾病，可能产生严重，甚至危及生命，建议在有效控制系统疾病的情况下拔牙。有严重的疾病、血压>180/100mmHg及空腹血糖>8.88mol/l的患者严忌拔牙。